LOS MUDRAS
Las Mudras o Hastas son gestos y posturas que involucran la palma de la mano y los dedos.Simbolizan conceptos fundamentales de las filosofías del continente Asiatico, especialmente en la India. Común a muchisimas culturas y disciplinas antiguas, los gestos de las manos pueden expresar y simbolizar diferentes objetos, animales y personas, asi como tambien para abrir o cerrar circuitos de energía en el cuerpo.Esta antiquísima codificación gestual de manos, utilizada en las danzas de la India, dota a la danza de una gran expresividad y significación. La fusion de elementos de distintas culturas en la Danza del Vientre Tribal permite a la creatividad explorar el simbolismo y belleza gestual que tiene los mudras. Existen mudras con una mano y de ambas manos asi como tambien gestos muy sencillos y otros complejos.Un lenguaje rico en simbolismo, los mudras incorporada en la danza es una oportunidad para comprender un aspecto espiritual que entrega esta gestualidad arcaica.La mano tiene 27 huesecillos, 30 articulaciones y 37 mùsculos. Trabajar los mudras ayuda a fortalecer y flexibilizar las manos. En otra oportunidad el uso de mudras puede ser simplemente una manera interesante de comprender la capacidad expresiva desde el movimiento en las manos. Un simple gesto puede significar y transmitir muchas cosas.
Mudras de una mano comun en la danza clasica de la India
-Pataka
-Tripataka
-Katakamukha
-Alapadma
-Arala
-Maiura
-Kartarimukha
-Hamsapaksha
-Hamsasia
Mudras de dos manos comun en la danza clasica de la India
-Anyali
-Utsanga
-Avahita
MEDITACION EN MOVIMIENTO
En nuestra práctica de danza, incorporamos elementos de dos disciplinas provenientes de la India los cuales usamos como meditacion en movimiento. Al comienzo de nuestro entrenamiento practicamos distintos acercamientos al Surya Namaskar " el saludo la sol" del Yoga el cual honra nuestra fuente principal de energia que es el Sol, nuestra estrella más cercana y al sol en nuestro interior.Es una práctica dinámica en la cual despertamos nuestro cuerpo al movimiento preparándonos para la danza y conectándonos con nuestra respiraciòn como iniciador de movimiento. Inspirada en las Danzas Clásicas de la India la otra practica de meditación en movimiento es el "pooja" o saludo que se realiza antes de comenzar la pràctica de la danza en si.El pooja es un ritual, una meditación en movimiento que se realiza con el fin de reconocer, honrar e invocar aspectos sagrados de la práctica de la danza. Una manera de despertar la conciencia al momento extra-ordinario que es la práctica de la danza, teniendo presenta las energias que se despiertan. Ambas honrar los sagrado en ti misma.Son movimientos de energia consciente que el ser humano despierta en su cuerpo y que ha realizado por cientos de años.En una línea de tiempo nos conecta con el pasado y nos proyecta hacia el futuro con la responsabilidad de transmitir el aspecto devocional en la práctica de la danza.
escrito por Maxine
